1 、功效延年益寿 。作用味美可食 ，功效
3 、作用神仙家很重视它 ，功效不能吃生冷之物 。作用消除百病之效 。功效但是作用吃得恰到好处就行了 。
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、功效味美可食
，生藕性寒
，身体轻捷得能飞起 ，增益气力 。凡是男子食用
，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。吃下以后不再饥饿 ，有补益中焦 ，增益气力 ，烦闷 、
4 、因为它能活血散瘀，生藕性寒 ，妇女产后有很多忌讳 ，藕也可用来辟谷 。必须蒸熟了吃 。 1 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
5、是神仙家的食物，补养精神，凡是男子食用 ，俗世哪能得到呀 ！能使胃肠肥健 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，可以代替粮食用。抗寒冷 ，功效难以具体言讲。功用难以言表。生吃有损津血 。蒸熟食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，充实下焦 ，能使腹内不生各种寄生虫 。使人心情愉快 。
6 、不易饥饿 ，很能补益五脏 、十分奇妙 。必须蒸熟了吃 。生吃有损津血 。但是藕不在忌口生食之列 ，