4.生姜拍扁 。排毒牛蒡1条 ，美容

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒

美容生姜1块 。去痘胡萝卜2条  ，牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒蜜枣2颗 ，美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。煲猪并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍）。